Geen waarheden, wel ervaringen
Dit is een plek vol uitprobeersels, rauwe inzichten en nuchtere experimenten. De successen, de mislukkingen en alles daartussenin. Niet om na te doen, maar om je eigen nieuwsgierigheid aan te zetten. Want dat is waar het begint: bij kijken wat voor jou klopt. Laat je inspireren en ontdek jouw eigen pad.
Temazcal
Wat zweten in het donker losmaakte dat woorden nooit hadden gekund.
Eetbuien
Hoe eten een emotiepleister werd toen alcohol geen optie meer was.
IJsbad
Hoe kou, ademhaling en weerstand zorgden voor helderheid van binnen.
Paniekaanvallen
Wat er gebeurt als je hoofd overneemt terwijl je lichaam wil slapen.
Boksen
Wat slaan, zweten en sparren blootlegde dat praten niet kon raken.
Darmspoeling
Waarom ik mijn systeem letterlijk schoonspoelde na jaren van verdoving.
Ik ben Tanya, oprichter van emotiepleister.nl
Jarenlang was ik een hoog functionerend alcoholist. Werk, sociaal leven, sport, moederschap, alles liep door. Niemand zag wat er achter de schermen gebeurde: alcohol was mijn emotiepleister.
Vandaag werk ik als spreker en gids rondom:
Dopamineverslaving
Copinggedrag
Zelfregulatie
Herstel van binnenuit
Ik combineer ervaringskennis met wetenschappelijke inzichten en maak zware onderwerpen behapbaar met scherpte, zachtheid en soms een vleugje humor.
Ontdek wat ik voor je kan betekenen
Als je mij inschakelt als spreker of begeleider, krijg je een spiegel zonder oordeel. Ik help je inzicht krijgen in je eigen gedrag, zodat je weer heldere keuzes kunt maken die kloppen voor jou.
“Wat mij vooral bijbleef, is het inzicht hoe sterk het menselijk lichaam én de geest eigenlijk zijn. Je liet zien dat mensen, met de juiste motivatie, echt over iets heen kunnen stappen en veerkrachtiger zijn dan ze zelf vaak denken.”
Saskia
HR
“Het traject heeft me veel inzichten gegeven en bewuster gemaakt van het gebruik van alcohol. Daarnaast helpt het verslag me regelmatig en ben ik 4 maanden lang gestopt met alcohol. Ik voel me fitter, mentaal en fysiek. Kijk op een andere manier ertegenaan dan dat ik voorheen deed.”
Simone
Zelfstandig Ondernemer
“Het was een confronterende en waardevolle ervaring. Door mezelf te zien op een manier waarop ik naar een ander kijk, kreeg ik de kans om met meer afstand naar mijn gedrag te kijken. Niet om mezelf af te kraken, maar om eerlijk te reflecteren. En juist daardoor kon ik mezelf beter accepteren.”
Daniël
CEO
© 2026 Emotiepleister. All rights reserved.