Binnenwereld in Beweging
Wat is Binnenwereld in Beweging?
Binnenwereld in Beweging is een preventieve workshopreeks waarin kinderen leren begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt bij spanning, prikkels en emoties. Geen therapie, geen gedragscorrectie, maar bewustwording door ervaring.
Op dit moment groeien kinderen op in een wereld vol prikkels. Steeds meer gebeurt in hun hoofd: plannen, moeten, doorgaan, presteren. Tegelijkertijd geeft hun lichaam voortdurend signalen: een snelle hartslag, een knoop in de buik, boosheid die ineens groot wordt, of een hoofd dat maar blijft doorgaan. Veel kinderen voelen van alles, maar weten nog niet goed wat die signalen betekenen. Veel kinderen leren al vroeg hoe ze gevoelens kunnen wegdrukken of verdoven: schermen, suiker, afleiding of steeds nieuwe prikkels. Maar wat als we kinderen iets anders leren?
Bij Binnenwereld in Beweging leren kinderen:
Hun lichaamssignalen herkennen
Emoties voelen en uiten
Begrijpen wat hun energie oplaadt of leegtrekt
Spanning reguleren op een manier die bij hen past
Mei 2026
Investering:
€165 inclusief materialen en een lichte snack
4 bijeenkomsten (3 kind-sessies + 1 ouder–kind sessie)
Locatie:
Tienray (Sarana, Burgemeester van de Berghlaan, 5865 AA)
Data & tijd:
Woensdag 6, 13, 20 en 27 mei 2026 van 14.30 – 16.30 uur
Gebruik de kortingscode ZACHTESTART en krijg nu 25% korting.
Juni 2026
Investering:
€165 inclusief materialen en een lichte snack
4 bijeenkomsten (3 kind-sessies + 1 ouder–kind sessie)
Locatie:
Tienray (Sarana, Burgemeester van de Berghlaan, 5865 AA)
Data & tijd:
Woensdag 3, 10, 17 en 24 juni 2026 van 14.30 – 16.30 uur
Gebruik de kortingscode ZACHTESTART en krijg nu 25% korting.
Schooljaar 26-27
Blijf op de hoogte van nieuwe workshop reeksen na de zomervakantie. Laat je e-mailadres achter en hoor als eerste wanneer de inschrijvingen opengaan.
De opbouw van het programma
Hoe ziet een sessie eruit?
Kinderen zitten niet stil te luisteren. Ze proeven, bewegen, tekenen, lachen, delen en ontdekken.
Elke bijeenkomst heeft een vaste en veilige structuur:
Een korte adem- of grondingsoefening
Lichaamsgerichte en speelse oefeningen
Ontdekken via zintuigen en beweging
Creatieve verwerking
Een korte reflectie
Zo leren kinderen niet alleen met hun hoofd, maar vooral met hun lichaam.
De workshop bestaat uit vier bijeenkomsten:
Sessie 1 – Mijn lijf praat
Kinderen ontdekken dat hun lichaam signalen geeft bij spanning en prikkels. We maken kennis met het stoplichtmodel (groen – oranje – rood).
Sessie 2 – Emoties mogen groot zijn
Emoties hebben beweging nodig. Kinderen leren voelen, ontladen en maken hun eigen pauzeknop.
Sessie 3 – Jij & ik
Hoe blijf je jezelf in contact met anderen? We oefenen met grenzen voelen, samenwerken en communiceren.
Sessie 4 – Samen zonder ruis (ouder–kind)
Ouder en kind doen samen oefeningen. Zo kan wat geleerd is ook thuis doorwerken.
Wat levert het op?
Wat nemen kinderen mee?
Na afloop:
Herkennen kinderen spanningssignalen in hun lichaam
Weten zij wanneer hun systeem op oranje staat
Kunnen zij emoties beter benoemen
Begrijpen zij het verschil tussen opladen en verdoven
Voelen zij beter hun eigen grenzen
Voor ouders
Binnenwereld in Beweging is niet alleen voor kinderen. De ouder–kind sessie laat zien hoe gedrag, spanning en regulatie in gezinnen doorwerken.
Ouders krijgen inzicht in:
Wat hun kind probeert te vertellen met gedrag
Hoe spanning zich in het lichaam laat zien
Hoe je kunt ondersteunen zonder het over te nemen
Waarom een workshop voor kinderen?
Emotiepleister.nl is ontstaan vanuit workshops met volwassenen. Volwassenen die worstelen met patronen rondom eten, drinken, scrollen, presteren of verdoven. Patronen die ooit zijn ontstaan als oplossing voor ongemakkelijke gevoelens.
Wat opviel: bijna niemand heeft ooit geleerd wat spanning eigenlijk is. Of hoe je ongemak herkent vóórdat je er iets overheen plakt. Dat systeem wordt al vroeg gevormd.
Kinderen leren nu al:
Doorgaan bij vermoeidheid
Presteren onder druk
Gevoelens inslikken
Dempen met prikkels, schermen en suikers
Binnenwereld in Beweging is preventie. Niet pas wanneer een kind vastloopt op latere leeftijd, maar nu.
Workshop op locatie
Wil je Binnenwereld in Beweging op jouw school of gemeente? Ik verzorg de workshop reeks ook op locatie, afgestemd op de groep en de situatie. Laat je gegevens achter en ik neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
© 2026 Emotiepleister. All rights reserved.